ID=hEAt/y81nguoi,víệc vận động thông qủá thể thaỏ không chỉ gỉúp chúng tã đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ tòàn diện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc thạm gịa các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
