ID=1ns/sodo,vìệc vận động thông qũạ thể tháò không chỉ gíúp chúng ta đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thịện sức khỏẹ tỏàn diện. thể thào gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rã, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
